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Hoy estoy lastimado de mi espalda (la parte baja) porque ayer hice un ejercicio en el que necesita estar mi cuerpo vertical (boca abajo) para después elevar los pies (talones hacia arriba) y caer de nuevo con los pies. Mi problema es que no tengo tanta elasticidad y siempre tengo dobladas las rodillas, pero ayer intente a ponerlas rectas y zas que me empieza a doler la espalda. Como estaba haciendo ejercicio sentía una pequeña molestia y sabía que hoy me iba a doler más pero no que iba a sentir la molestia para tratar de enderesarme así que ando como embarazada y deteniendome a cada rato para tratar de hacer descansar la espalda.

Grrr, ayer en la noche (después del kung fu) me puse a buscar una farmacia por donde vivo y que no encuentro, bueno, una sí pero no tenía pomada y me ofreció naproxeno que no estaba seguro y no compre (esto fue después de dar una caminata). Hoy en la mañana fue una titanica labor llegar al metro (por suerte me dieron un aventón hasta este) y después había más gente de lo normal y no pude sentarme (por lo general me voy parado), ya acá en Coyoacán pase al sanborns de la plaza del mismo nombre (que por desgracia no esta tan cerca de la salida del metro) y me compre Flanax (que es lo mismo que me ofrecían ayer), me la tome a las 9 y hasta este momento (10:20 hrs) empiezo a sentir menos molestia. Lo malo es que esa pastilla cuasa efectos secundarios que afectan primordialmente al estomago, así que espero no tener vomito ni diarrea (me ando tardando como 3 minutos en llegar al baño que por lo general llego en 1).

Espero para mañana estar mejor 😦

pd. Y que me regañan ayer porque llegue tarde y todos estaban ya calentando y pues igual no calente bien, pero no me gusta que me corten con una espada más filosa de la que yo puedo hacerlo: si todas las clases el profesor ha llegado tarde ¿tiene derecho a decirme que llegue temprano? Muchos lo defenderan, pero solo esta semana ha llegado temprano y otro día de otra semana, pero siempre anda llegando al menos 15 minutos tarde, si me asegura que llegará siempre a la hora exacta entonces me tendrá a las 6 en punto listo, sino no tiene caso su observación.

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El miercoles empece a sentir un dolor el el tobillo izquierdo, lo más raro es que no sentí nada que provocara este malestar (no estaba entrenando) y menos sé cuando se dispara el dolor ya que puedo estar caminando como si nada y de momento llega el dolor, después se me pasa aunque siga caminando. El jueves disminuyo y empezo a “moverse” el dolor al tobillo izquierdo.

Para esto mi apá conoce a un ex masajista de futbol que sabe de estas cosas así que hoy en la mañana fui a verlo. Resulta que tengo cansancio muscular (pero que son los tendones) y pues me aplicó electroestimulación (parecía ranita a la que le pones electrodos en su columna vertebral para que veas como se mueven sus patitas) y calor sobre los tobillos.

Para mejorar esto ahora debo de usar unas tobilleras, hacer ejercicios para fortalecer mis tobillos, cada tercer día meter mis pies en una solución de agua, vinagre y sal (no sé para qué) y tomar vitaminas.

A cuidarme 😛

Kung fu: hay muchas acepciones respecto a este termino, pero el que más me gusta es la intrepretación de Daniel Corona fundador del Templo Shaolin México que es “el trabajo que se realiza con excelencia” (en el podcast número 30 de Fernanda Tapia). Así que si algo que hagas lo haces bien estas practicando Kung Fu 🙂

Wu Shu: el arte marcial como tal, donde a uno le pengan en los testículos o en la mano mientras uno no tiene su guardia con fuerza y le pegan en el ojo 😛

Hoy es mi segunda clase de kung fu y por desgracia estoy adolorido (más que ayer), espero pronto recuperar la movilidad y fuerza que tenía (y bajar la lonja 🙂 )

Me duele todo el puerco (sí, puerco), ¡¡¡hay!!!, ya no quiero ir, ya, bububububububu, bubububububu.

Ayer estaba muy apurado por llegar a mi primera clase de kung fu (versión hard ya que es de combate) y que me pierdo en villa olimpica (por Perisur), ya después de unas llamadas al sifu (no sé si se le diga así o simplemente maestro) logre llegar al lugar de entrenamiento para darme cuenta de que todavía no estaba el sifu (llegó como 10 min después), pero sí estaban 3 alumnos (a parte de mí) que ya estaban con si uniforme negro con unas franjas amarillas (que esta en $450.00 piedrolares 😦 ) y pues nos pusimos a calentar un rato. Lo bueno llegó cuando el sifu nos pusó a calentar pues hace mucho tiempo que no hacía deporte y eso lo resentí con un mareo y nausea (hasta me sentí embarazado 🙂 ) y pues el sifu me fue a conseguir una paletita de cajeta (hummm 😛 )  y ya después me puse a pegarle junto con los otros a un cojin para ir entrenando e ir sabiendo como pegar (yo hace un ratote que no hací eso), después algunos movimientos de combate y para terminar una kata (así le deciamos en el Tae Kwon Do) que son es una serie de movimientos repetidos para no sé que cosa.

Ya decidí quedarme y pues hay que comprar algunas cosas:

  • El uniforme
  • Unos guantes
  • Unas espinilleras
  • La mensualidad
  • Las fotos para las credenciales
  • El dinero para la credencial
  • Comida
  • Refrigerador
  • perdón, eso ya no va en este post

Bueno, si alguien quiere ir a verme sufrir avisenme (y me toman fotos y las subimos al flickr para que tod@s se rían :)) )